O tratamento psicológico, ou psicoterapia, é um processo terapêutico que utiliza técnicas específicas para ajudar a lidar com dificuldades emocionais, comportamentais e psicológicas.

No trabalho da Estefânia, o processo inclui:

- Avaliação inicial: compreensão do histórico e das queixas do paciente.

- Definição de objetivos: estabelecimento das metas terapêuticas.

- Sessões regulares: aplicação de técnicas personalizadas.

- Práticas entre sessões: estímulo à implementação de mudanças no dia a dia.

- Encerramento: revisão dos progressos e preparo para a alta.

O foco é sempre promover autoconhecimento, equilíbrio emocional e mudanças duradouras.

Você pode buscar o apoio de um psicólogo sempre que perceber dificuldades emocionais, comportamentais ou de relacionamento que estejam afetando sua qualidade de vida.

Alguns sinais de que a ajuda pode ser necessária:

- Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou estresse.

- Dificuldade em lidar com mudanças ou traumas.

- Problemas em relacionamentos pessoais ou familiares.

- Desejo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Se algo está impactando seu bem-estar, o acompanhamento psicológico pode fazer a diferença.

Sim, a psicoterapia online é uma alternativa segura e eficaz. Ela segue o mesmo formato das sessões presenciais, com duração média de 50 minutos.

Para que a experiência seja satisfatória, é importante:

- Ter um local reservado e silencioso.

- Garantir uma boa conexão com a internet e um dispositivo com câmera e microfone.

A modalidade online é regulamentada e permite que o cuidado psicológico seja acessível e confortável, sem perder a qualidade do atendimento.

O ideal é que as sessões sejam semanais, pois essa regularidade é essencial para a aplicação das técnicas e o progresso terapêutico.

Casos específicos, como sofrimento emocional intenso, podem demandar sessões mais frequentes. Após avanços significativos, as sessões podem ser ajustadas para intervalos quinzenais no processo de alta.

Não, as consultas não são cobertas por convênios ou planos de saúde.

Mas fique tranquilo! É possível solicitar o reembolso ao seu plano de saúde. Clique aqui e saiba como solicitar o reembolso.